البلطي حار مع الفطر والكوسا

هذه الوصفة تجعل 2 حصص مع 112 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون كل. إذا Serving 1.43 لكل وجبة يقع في ميزانيتك ، البلطي حار مع الفطر والكوسا قد تكون كبيرة رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي وصفة لمحاولة. جعلت 5 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. إذا كان لديك الفلفل الحلو والليمون والفطر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 92%. هذه النتيجة ممتازة. حاول البلطي والفطر بورتوبيللو الطفل في صلصة كريم, البلطي المملح بشرائط الكوسة المقرمشة، و البلطي الليمون حار لوصفات مماثلة.