البطاطس واللفت والسبانخ بيكوف

قد تكون البطاطس واللفت والسبانخ هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 7.03 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 355 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. إذا كان لديك أوراق السبانخ الصغيرة والملح والزبدة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مع ملعقة درجة 60%، هذا الطبق جيد جدا. حاول سلطة اللفت والسبانخ مع صلصة لحم الخنزير المقدد الدافئة, اللفت والبطاطا الهريس، و فطائر البطاطس واللفت لوصفات مماثلة.