البطاطا الحلوة المزججة بالقيقب
البطاطا الحلوة المزجج القيقب هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان طبق جانبي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 1 جرام بروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 126 سعرة حرارية. ل 48 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 12. إذا كان لديك البطاطا الحلوة والقرفة المطحونة والسمن اللاصق وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 65%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل البطاطا الحلوة المزججة بالقيقب, القيقب المزجج البطاطا الحلوة، و البطاطا الحلوة المزججة بالقيقب.
تعليمات
يمزج أول 3 مكونات في قدر كبيرة ؛ يغلى المزيج. يطهى لمدة 20 دقيقة أو حتى ينضج مع التحريك من حين لآخر.
أخرجي البطاطا الحلوة من المقلاة بملعقة مشقوقة مع الاحتفاظ بسائل الطهي. يغلى سائل الطهي ؛ يطهى حتى ينخفض إلى 1/3 كوب (حوالي 12 دقيقة). ضجة في السكر والمكونات المتبقية. ضجة في البطاطا الحلوة; طبخ 2 دقيقة أو حتى يسخن جيدا.