صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 15 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة14
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

البارميزان-الجوز الاسكواش غراتان

البارميزان-الجوز الاسكواش غراتان
بارميزان-الجوز الاسكواش غرتن قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 187 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 76 سنتا لكل وجبة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل بيتي كروكر. توجه إلى المتجر والتقاط الملح والقرع الجوز والثوم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 15 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 54%، هذا الطبق جيد. وصفات مماثلة هي بارميزان الجوز الاسكواش غراتان, البارميزان-الجوز الاسكواش غراتان، و الجوز الاسكواش غراتان.

تعليمات

1
سخني الفرن إلى 375 فهرنهايت. رش طبق خبز زجاجي 13 * 9 بوصة (3 لتر) مع رذاذ الطهي. قشر ، نصف بالطول وبذور القرع ؛ مقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة. رتب مع شرائح متداخلة قليلا في قاع طبق الخبز.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
الاسكواشالاسكواش
المعدات التي سوف تستخدمها
زجاج الخبز عمومزجاج الخبز عموم
الخبز عمومالخبز عموم
فرنفرن
2
في قدر 2 لتر ، تذوب الزبدة على نار متوسطة. خفض الحرارة إلى منخفضة.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
3
يضاف الثوم ؛ يطهى لمدة 2 إلى 3 دقائق مع التحريك بشكل متكرر حتى يصبح الثوم طريا ويتم غرس الزبدة بنكهة الثوم. لا تدع الزبدة البني.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
الثومالثوم
4
في وعاء صغير ، اخلطي فتات الخبز والجبن و 1 ملعقة كبيرة من خليط الزبدة والثوم.
المكونات سوف تحتاج
فتات الخبزفتات الخبز
زبدةزبدة
الجبنالجبن
الثومالثوم
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
5
فرشاة شرائح الاسكواش مع خليط الزبدة والثوم المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
الثومالثوم
الاسكواشالاسكواش
6
يرش الملح والفلفل وخليط فتات الخبز.
المكونات سوف تحتاج
فلفلفلفل
الخبزالخبز
الملحالملح
7
اخبزيها بدون غطاء من 30 إلى 40 دقيقة أو حتى يصبح القرع طريا عند ثقبه بالشوكة. ارفعي درجة حرارة الفرن إلى 425 درجة فهرنهايت ؛ اخبزيها لمدة 5 إلى 10 دقائق أو حتى تحمر قليلا. قبل التقديم ، يرش البقدونس فوقها.
المكونات سوف تحتاج
البقدونسالبقدونس
الاسكواشالاسكواش
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن