الانتشلادا الفول مع صلصة الطماطم الطازجة

بحاجة الى طبق رئيسي نباتي وخالي من الغلوتين? الانتشلادا الفول مع صلصة الطماطم الطازجة يمكن أن يكون وصفة ممتازة لمحاولة. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 407 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.26 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ المكسيكي. مزيج من الكمون المطحون وزيت الزيتون والذرة الكاملة النواة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل السالسا يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الفراولة الصلصا كحلوى. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 70%. حاول انتشلادا دجاج بالفاصوليا السوداء مع صلصة الأفوكادو والطماطم الحارة, صلصة الطماطم الطازجة والفاصوليا السوداء، و طماطم مشوية بالنار وحساء الفاصوليا السوداء مع صلصة الذرة الطازجة لوصفات مماثلة.