الاسكواش المحمص مع البصل الأحمر والأوريغانو والنعناع

بحاجة الى رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 طبق جانبي? يمكن أن يكون القرع المحمص مع البصل الأحمر والأوريغانو والنعناع وصفة ممتازة لتجربتها. ل 95 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. حصة واحدة تحتوي على 257 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط توابل والملح والفلفل والخل والنبيذ ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 89%. هذه النتيجة مذهلة. حاول قرع الجوز المحمص مع البصل والأوريجانو والنعناع, سمك القد المحمص مع الطماطم والبصل الأحمر، و الاسكواش المحمص مع النعناع وبذور اليقطين المحمص لوصفات مماثلة.