الاسكواش الشتاء المحمص

بحاجة الى طبق جانبي خال من الغلوتين وبدائي ونباتي? يمكن أن يكون الاسكواش الشتوي المحمص وصفة ممتازة لتجربتها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 2 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 166 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 77 سنتا لكل وجبة. الشتاء سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك معكرونة الاسكواش والزبدة وقرع الجوز وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 52%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي الاسكواش الشتاء المحمص, الاسكواش الشتاء المحمص، و قرع الشتاء المحمص بالزنجبيل.