اسكارول مع الثوم المقلي والتمر والجبن

اسكارول مع الثوم المقلي والتمر والجبن هو خال من الغلوتين وبدائي طبق جانبي. هذه الوصفة تخدم 3. حصة واحدة تحتوي على 285 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. ل Serving 2.31 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من جلد لديها 2 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. إذا كان لديك فلفل وملح وثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 46%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة هي اسكارول مع لحم الخنزير المقدد والتمر والخل الجوز الدافئ, سلطة اسكارول مع الكراث المقلي والخوخ، و برج باستا كوسة مع العدس والاسكارول والبيض المقلي.