أوريكتشيت مع سرطان البحر

أوريكتشيتي مع السلطعون قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 6.18 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 42% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 859 سعرة حرارية, 44 جرام بروتين، و 27 جرام دهون كل. إذا كان لديك طماطم عنب ، بضع شرطات صلصة حارة ، بيكورينو رومانو ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع بيسكاتاريان النظام الغذائي. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 40 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. مع ملعقة النتيجة 86%، هذا الطبق هائل. حاول أوريكتشيتي مع بروكلي راب (أوريكتشيتي كون سيم دي رابا), أوريكتشيتي آي بروكوليتي (باستا أوريكتشيتي مع البروكلي رابي)، و رانجونز السلطعون (نفث السلطعون) مع صلصة حلوة وحامضة لوصفات مماثلة.