صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة19
مجلة

أكلة البازلاء الحلوة والإسكالوب

أكلة البازلاء الحلوة والإسكالوب
الحلو الفول والاسكالوب أكلة هو خال من الغلوتين والبيسكاتاريان الطبق الرئيسي. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 4.08 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 665 سعرة حرارية, 27 جرام بروتين، و 24 جرام دهون. هذه الوصفة من الطعامالشبكة لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. مزيج من البازلاء والزبدة ومرق الدجاج وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الأرز أربوريو هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الأرز بالشوكولاتة كحلوى. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق المتوسطي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 62%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول شمبانيا أسترالية وأسكالوب ريزوتو, أبل البطاطا الحلوة الإسكالوب، و أسقلوب مشوي-بصل حلو محشي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضعي 1 كوب بازلاء و 1/3 كوب مرق دجاج في الخلاط واخلطيهم حتى يصبح المزيج ناعما.
المكونات سوف تحتاج
(تم إزالة الكبد والرقبة)(تم إزالة الكبد والرقبة)
3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
2
ضعي مقلاة كبيرة وعميقة على نار متوسطة واسكبي 3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
المعدات التي سوف تستخدمها
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
3
يضاف الكرفس والكراث ويطهى مع التحريك لمدة 5 دقائق حتى يصبح طريا. أضيفي الأرز مع التأكد من تغطية جميع حبات الأرز بالزيت.
المكونات سوف تحتاج
2 إلى 3 أكواب من النبيذ الأحمر الجاف2 إلى 3 أكواب من النبيذ الأحمر الجاف
طماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاءطماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاء
1 رطل من سجق القيقب، سائب أو مستخرج من غلاف رابط كبير1 رطل من سجق القيقب، سائب أو مستخرج من غلاف رابط كبير
كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
4
يضاف النبيذ ويطهى حتى يتبخر معظم السائل. مغرفة في 1 كوب من الأوراق المالية الساخنة. باستخدام ملعقة خشبية ، قلبي برفق حتى يتم امتصاص معظم المرق. الحفاظ على إضافة الأسهم ، كوب في وقت واحد ، والتحريك. بعد حوالي 10 إلى 15 دقيقة ، اختبر الأرز. يجب أن تكون مطبوخة ودسم ولكن لا تزال لديها لدغة طفيفة لذلك. (قد لا تحتاج كل من الأسهم.) يتبل بالملح والفلفل. ضجة في الزبدة والبارميزان. أضعاف بلطف في هريس البازلاء والباقي 1 كوب البازلاء كاملة. طعم التوابل.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة
بصل أصفر مقشر ومبشوربصل أصفر مقشر ومبشور
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم
12 إلى 14 أونصة من مربى التوت الأزرق عالي الجودة12 إلى 14 أونصة من مربى التوت الأزرق عالي الجودة
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة
كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)
المعدات التي سوف تستخدمها
1 كوب من الجوز المطحون خشنًا1 كوب من الجوز المطحون خشنًا
مغرفةمغرفة
5
إزالة من الحرارة والغطاء أثناء احرق الاسكالوب.
المكونات سوف تحتاج
1 كوسة صغيرة، غير مقشرة ومقطعة1 كوسة صغيرة، غير مقشرة ومقطعة
6
ضع مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة وأضف 2 ملعقة طعام زيت زيتون و 1 ملعقة طعام زبدة. بات الاسكالوب مع المناشف الورقية للتأكد من أنها جافة جدا. يتبل بالملح والفلفل على كلا الجانبين.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
1 كوسة صغيرة، غير مقشرة ومقطعة1 كوسة صغيرة، غير مقشرة ومقطعة
12 إلى 14 أونصة من مربى التوت الأزرق عالي الجودة12 إلى 14 أونصة من مربى التوت الأزرق عالي الجودة
المعدات التي سوف تستخدمها
تورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباعتورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
7
أضف الإسكالوب إلى المقلاة ، مع التأكد من عدم الاكتظاظ ، واطهيه حتى يصبح لونه بنيا جيدا على كلا الجانبين ، حوالي 4 إلى 8 دقائق حسب حجم الإسكالوب.
المكونات سوف تحتاج
1 كوسة صغيرة، غير مقشرة ومقطعة1 كوسة صغيرة، غير مقشرة ومقطعة
المعدات التي سوف تستخدمها
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
8
تحقق من الريزوتو وأضف المزيد من المخزون إذا أصبح سميكا جدا. في وعاء ضحل أو طبق ، اصنع كومة لطيفة من الريزوتو وأعلى مع 3 أو 4 أسقلوب.
المكونات سوف تحتاج
1 كوسة صغيرة، غير مقشرة ومقطعة1 كوسة صغيرة، غير مقشرة ومقطعة
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
9
يزين بالسلطة الخضراء الربيعية والبارميزان وزيت الزيتون.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم
10
قدميها على الفور.