أعواد خبز الشمر والثوم
قد يكون أعواد الخبز الشمر والثوم مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 133 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. هذه الوصفة النباتية تخدم 8 وتكاليف 47 سنتا لكل وجبة. إذا كان لديك عجينة الخبز وبذور الشمر والفلفل المطحون الخشن وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 7%، وهو أمر سيء للغاية (ولكن لا يزال قابلا للتثبيت). وصفات مماثلة هي أعواد خبز الشمر, شمر ملتوي وأعواد خبز ملح خشن، و أعواد خبز الثوم.
تعليمات
سخني الزيت في مقلاة صغيرة غير لاصقة على نار متوسطة.
يضاف الشمر والفلفل والثوم ؛ سوت 1 دقيقة.
يرفع عن النار ويترك جانبا.
انبسط عجينة الخبز (لا تنفصل إلى أعواد خبز). بدءا من وسط العجين ، وزعي خليط الشمر على نصف نهاية العجين القصيرة ، واضغطي برفق. أضعاف النصف الآخر من العجين على خليط الشمر ، معسر ينتهي معا لختم.
قطع العجين على طول الثقوب لتشكيل 8 أعواد خبز. قم بلف كل عصا خبز مطوية ، وضعها على صينية خبز مغلفة برذاذ الطهي.
اخبزي أعواد الخبز على حرارة 350 لمدة 18 دقيقة أو حتى تصبح أعواد الخبز ذهبية.