صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة0
مجلة

أعواد خبز الشمر والثوم

أعواد خبز الشمر والثوم
قد يكون أعواد الخبز الشمر والثوم مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 133 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. هذه الوصفة النباتية تخدم 8 وتكاليف 47 سنتا لكل وجبة. إذا كان لديك عجينة الخبز وبذور الشمر والفلفل المطحون الخشن وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 7%، وهو أمر سيء للغاية (ولكن لا يزال قابلا للتثبيت). وصفات مماثلة هي أعواد خبز الشمر, شمر ملتوي وأعواد خبز ملح خشن، و أعواد خبز الثوم.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 35
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
سخني الزيت في مقلاة صغيرة غير لاصقة على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
يضاف الشمر والفلفل والثوم ؛ سوت 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الشمرالشمر
الثومالثوم
فلفلفلفل
4
يرفع عن النار ويترك جانبا.
5
انبسط عجينة الخبز (لا تنفصل إلى أعواد خبز). بدءا من وسط العجين ، وزعي خليط الشمر على نصف نهاية العجين القصيرة ، واضغطي برفق. أضعاف النصف الآخر من العجين على خليط الشمر ، معسر ينتهي معا لختم.
المكونات سوف تحتاج
عجينة الخبزعجينة الخبز
الشمرالشمر
انتشارانتشار
العجينالعجين
6
قطع العجين على طول الثقوب لتشكيل 8 أعواد خبز. قم بلف كل عصا خبز مطوية ، وضعها على صينية خبز مغلفة برذاذ الطهي.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
العجينالعجين
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
7
اخبزي أعواد الخبز على حرارة 350 لمدة 18 دقيقة أو حتى تصبح أعواد الخبز ذهبية.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن