أرز جوز الهند
الأرز جوز الهند هو خال من الغلوتين ونباتي طبق جانبي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 5 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 275 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 58 سنتا لكل وجبة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط حليب جوز الهند والماء والأرز ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 35 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 35%، وهو أمر سيء إلى حد ما. حاول حار نباتي التايلاندية جوز الهند الأحمر كاري مع جوز الهند-الأرز الزعفران, جوز الهند الجير خبز الدجاج مع جوز الهند المانجو الأرز اللزج، و التوفو بالكاري بجوز الهند مع الفاصوليا الخضراء وأرز جوز الهند لوصفات مماثلة.
تعليمات
في قدر متوسطة الحجم ، يمزج الأرز والبصل وحليب جوز الهند والماء والزنجبيل ومسحوق الكاري والملح. تغطية ، وتقديمهم ليغلي. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة لمدة 20 إلى 30 دقيقة أو حتى تنضج.