أرز بني مقرمش وسلطة عدس بيلوجا مع فراولة فينا

قد يكون الأرز البني المقرمش وسلطة العدس بيلوجا مع الفراولة فينا مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. ل 1.7 دولار لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 588 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 17 جرام دهون. وسوف يكون ضرب في الخاص بك عيد الأم حدث. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط الجزر والتوت البري ، خلع الملابس ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 72%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول أرز بري وبني مع عدس بيلوجا أسود, سلطة العدس بيلوجا، و سلطة الخضار المقرمشة والأرز البني لوصفات مماثلة.