صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة16
مجلة

ينجويني مع سمك السلمون والشبت

ينجويني مع سمك السلمون والشبت
ينجويني مع سمك السلمون والشبت قد يكون وصفة جيدة لتوسيع مربع وصفة الطبق الرئيسي الخاص بك. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 17 جرام بروتين, 23 جرام دهون، وما مجموعه 427 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.53 دولار لكل وجبة. إذا كان لديك قشرة الليمون والطماطم الكرزية والحليب وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل الحليب يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع درب التبانة براوني بايتس كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع بيسكاتاريان النظام الغذائي. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 55%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل الشمس المجففة الطماطم الشبت ينجويني, ينجوين غرامة مع الكوسة والريحان والشبت، و البرغر سمك السلمون مع الشبت والخليج القديم (والفوز بقيمة سنة من سمك السلمون البرية اشتعلت!).

تعليمات

1
طهي المعكرونة في الماء المغلي المملح وفقا لتوجيهات الحزمة. قبل دقيقتين من المعكرونة ، أضيفي الهليون. يطهى لمدة 2 دقيقة أو حتى يصبح الهليون طريا ؛ استنزاف.
المكونات سوف تحتاج
8 أونصات من شرائح لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير الإيبيري أو أي نوع آخر من أنواع لحم الخنزير عالي الجودة، مقطعة إلى مكعبات8 أونصات من شرائح لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير الإيبيري أو أي نوع آخر من أنواع لحم الخنزير عالي الجودة، مقطعة إلى مكعبات
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
2
انقلي المزيج إلى وعاء التقديم واتركيه جانبا واتركيه دافئا.
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
3
يمزج الحليب والجبن الكريمي في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة ؛ يطهى لمدة 10 دقائق أو حتى يذوب وينعم مع التحريك كثيرا. ضجة في الشبت والمكونات المتبقية 4.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 كوب من الكرز الأحمر والأخضر المسكر1-1/2 كوب من الكرز الأحمر والأخضر المسكر
أغصان الشبت الطازجةأغصان الشبت الطازجة
3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
4
إزالة من الحرارة. ضجة خليط الجبن في المعكرونة ، القذف إلى معطف.
المكونات سوف تحتاج
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
5
قدميها على الفور.
6
قضية النبيذ: كارلوس كينز يمتلك ويدير حانة صغيرة لاتينية في سياتل ، واشنطن ، مع زوجته الشيف جولي غيريرو. "النكهات نظيفة هش من ريدبانك صباح اليوم الأحد بينوت جريس (1 1
المكونات سوف تحتاج
بينوت جريسبينوت جريس
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)
7
يكمل الحمضيات والمكونات العشبية في هذه الوصفة. يمكن أن يتطابق سمك السلمون أيضا مع النبيذ الأحمر ، لكنه أبيض بالنسبة لي في هذه الوصفة."
المكونات سوف تحتاج
5 أرطال من الأضلاع القصيرة مع العظم5 أرطال من الأضلاع القصيرة مع العظم
المايونيز، بالإضافة إلى المزيد حسب الحاجةالمايونيز، بالإضافة إلى المزيد حسب الحاجة