ينجويني مع زبدة جراد البحر الحارة
ينجويني مع زبدة جراد حار قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 69 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 348 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط ينجويني, الفلفل المطحون, البقدونس ورقة مسطحة, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. مع ملعقة النتيجة 39%، هذا الطبق سيء نوعا ما. حاول جراد البحر المشوي مع زبدة الطرخون الحارة, انتشار جراد البحر حار، و جراد البحر مع ريمولاد حار لوصفات مماثلة.
تعليمات
طهي المعكرونة وفقا لتوجيهات الحزمة ، مع حذف الملح والدهون.
سخني مقلاة صغيرة على نار متوسطة عالية. معطف عموم مع رذاذ الطبخ.
يضاف البصل إلى المقلاة ؛ سوت 3 دقائق.
يضاف توابل الكاجون والفلفل الأحمر والملح والثوم إلى المقلاة ؛ سوت 1 دقيقة ، ونقل إلى وعاء كبير.
أضف الزبدة والجراد إلى الوعاء ؛ يقلب جيدا حتى يمتزج.
أضيفي المعكرونة الساخنة والبقدونس.