صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة37
مجلة

يخنة لحم الضأن على الطريقة اليونانية

يخنة لحم الضأن على الطريقة اليونانية
قد يكون الحساء الضأن على الطريقة اليونانية مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 3.95 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 29 جرام بروتين, 20 غرام من الدهون، وما مجموعه 450 سعرة حرارية. جعلت 2 الناس هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من كتف الضأن والطماطم وزيت الزيتون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الخوخ يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع تفاح مخبوز مع البرقوق والقرفة والزنجبيل كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وبدائي النظام الغذائي. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 79%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة هي يخنة لحم الضأن اليوناني, يخنة لحم الضأن اليوناني، و يخنة لحم الضأن اليوناني.

المكونات

1كيس 16 أونصة من الخضار المشكلة الطازجة/المجمدة (جزر/ذرة/فاصوليا خضراء/بازلاء)كيس 16 أونصة من الخضار المشكلة الطازجة/المجمدة (جزر/ذرة/فاصوليا خضراء/بازلاء)4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمرق لحم الضأن أو مرق الدجاجمرق لحم الضأن أو مرق الدجاج1ستولي فانيليا (اختياري لإعطائها ركلة)ستولي فانيليا (اختياري لإعطائها ركلة)1كبيرلمبة من الشمر ، قلص والمفروملمبة من الشمر ، قلص والمفروم4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًجبنة الفيتا المفتتة ، للتزيينجبنة الفيتا المفتتة ، للتزيين2القرنفلثوم مفرومثوم مفروم01 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.البهارات الأرضيةالبهارات الأرضية680مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)كتف خروف, مقطعة إلى 1-2? قطعكتف خروف, مقطعة إلى 1-2? قطع2(شتاء)2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةأوز (حول الخوخ حرض ، إيواءأوز (حول الخوخ حرض ، إيواء596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالنبيذ الاحمر (يمكنك استبدال مرق الدجاج)النبيذ الاحمر (يمكنك استبدال مرق الدجاج)4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًملح وفلفل مطحون طازجملح وفلفل مطحون طازج7696 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة26-28 أوقية حزمة (3 1/4 – 3 1/2 أكواب) طماطم مقطعة26-28 أوقية حزمة (3 1/4 – 3 1/2 أكواب) طماطم مقطعة