يخنة سمك القد بالملح البرتغالي (باكالاو أو باكالهوادا)

قد يكون يخنة سمك القد بالملح البرتغالي (باكالاو أو باكالهوادا) وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 680 سعرة حرارية, 55 جرام بروتين، و 36 جرام دهون كل. ل Serving 2.95 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 36% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، كامل 30 ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. هذه الوصفة محبوبة من قبل 388 من عشاق الطعام والطهاة. فهو مثالي ل الشتاء. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 15 دقيقة. تتطلب هذه الوصفة من الوصفات ببساطة شرائح سمك القد والبيض والزيتون والبصل الفيدالي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 0%. هذه النتيجة سيئة للغاية (ولكن لا تزال قابلة للتثبيت). وصفات مماثلة تشمل سمك القد الملح (باكالهاو ، باكالاو ، مورو ، باكال Stew) , ملح سمك القد (باكالاو) مع البطاطس فوق الأرز، و ملح سمك القد (باكالاو) مع البطاطس فوق الأرز.