يخنة المحار لواحد أو اثنين

قد يكون حساء المحار لواحد أو اثنين مجرد الحساء الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 239 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 2. ل 61 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 25 دقيقة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع بيسكاتاريان النظام الغذائي. إذا كان لديك حليب ومحار مقشر ودقيق وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. مع ملعقة درجة 30%، هذا الطبق ليس مذهلا. حاول يخنة المحار, يخنة المحار، و يخنة المحار لوصفات مماثلة.