يخنة المحار
الحساء المحار هو خالي من الغلوتين ، بدائي ، وبيسكاتاريان وصفة مع 4 حصص. ل Serving 1.21 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذا الحساء لديه 529 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 51 جرام دهون لكل وجبة. جعل الكثير من الناس هذه الوصفة, و 384 أن أقول أنه ضرب المكان. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. فهو مثالي ل الخريف. توجه إلى المتجر والتقاط الزبدة, نصف ونصف كريم, الكراث, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 56%. حاول يخنة المحار, يخنة المحار، و يخنة المحار لوصفات مماثلة.
تعليمات
نذوب الزبدة في مقلاة كبيرة على نار متوسطة ، ونطهو الكرفس والكراث حتى ينضج الكراث.
صب نصف ونصف في قدر كبير على نار متوسطة عالية.
اخلطي الزبدة والكرفس ومزيج الكراث. يقلب باستمرار. عندما يغلي الخليط تقريبا ، اسكب المحار وسائله في القدر. يتبل بالملح والفلفل والفلفل الحار. يقلب باستمرار حتى يتجعد المحار في النهايات. عندما المحار حليقة الحساء الانتهاء من الطبخ; إيقاف الحرارة وخدمتها.