يخنة اللحم المفروم فوق البطاطس المهروسة بالثوم
يخنة اللحم المفروم على البطاطس المهروسة بالثوم خالي من الغلوتين طبق جانبي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 19 جرام بروتين, 11 جرام دهون، وما مجموعه 273 سعرة حرارية. ل Serving 1.75 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. فهو مثالي ل عيد الشكر. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل والماء والخضروات الوادي ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل بيتي كروكر. هذه الوصفة يحبها 157 من عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 25 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 77%. حاول يخنة اللحم المفروم فوق البطاطس المهروسة بالثوم, يخنة لحم البقر مع البطاطا المهروسة كالغول، و يخنة لحم البقر الأيرلندي مع البطاطا المهروسة لوصفات مماثلة.
تعليمات
في مقلاة غير لاصقة مقاس 12 بوصة ، يطهى اللحم البقري والبصل على نار متوسطة عالية مع التحريك بشكل متكرر حتى ينضج اللحم البقري جيدا ؛ يصفى.
ضجة في الخضروات المختلطة والطماطم والمرق والمردقوش والفلفل.
الحرارة إلى الغليان. خففي الحرارة إلى درجة منخفضة ؛ ينضج مكشوفا من 8 إلى 10 دقائق ، مع التحريك من حين لآخر ، حتى تنضج الخضار.
في قدر 2 لتر ، يسخن الماء والزبدة وملح الثوم حتى الغليان.
إزالة من الحرارة. ضجة في الحليب والبطاطا الجافة والبقدونس فقط حتى مبلل.
اسمحوا الوقوف حوالي 30 ثانية أو حتى يتم امتصاص السائل. زغب البطاطس بالشوكة.
يقدم خليط اللحم البقري فوق البطاطس.