يخنة العدس ولحم الخنزير (لينتيجاس إستوفاداس كون سيردو)

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب العدس وحساء لحم الخنزير (لينتيجاس إستوفاداس كون سيردو). ل Serving 2.32 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 42% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 46 جرام بروتين, 14 غرام من الدهون، وما مجموعه 499 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. فهو مثالي ل الخريف. هذه الوصفة محبوبة من قبل 57 عشاق الطعام والطهاة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط الأرز وهوجاو, كمون مطحون, الملح والفلفل, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 98%. هذه النتيجة رائعة. حاول يخنة العدس ولحم البقر (إستوفادو دي لينتيخاس كون كارني), إستوفادو دي سيردو (يخنة لحم الخنزير)، و سودادو دي سيردو (يخنة لحم الخنزير الكولومبي) لوصفات مماثلة.