يخنة السمك المفضلة لدينا

بحاجة الى رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، والطبق الرئيسي البدائي? يمكن أن يكون حساء السمك المفضل لدينا وصفة رائعة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 458 سعرة حرارية, 61 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. ل Serving 6.15 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 43% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 2. هذه الوصفة من recipes.menshealth.com لديها 1 المشجعين. فهو مثالي ل الخريف. مزيج من أوراق الغار والطماطم المعلبة والملح وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 83%. هذه النتيجة رائعة. حاول مولي السمك السهل (يخنة السمك على الطريقة الهندية الجنوبية مع جوز الهند), حساء السمك المفضل، و شطائر السمك المفضلة لوصفات مماثلة.