يخنة الخضار المتوسطية على عصيدة من دقيق الذرة الناعمة

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب حساء الخضار المتوسطي على البولينتان الناعم. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 338 سعرة حرارية, 19 جرام بروتين، و 11 جرام دهون كل. ل Serving 1.42 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل وعصيدة من دقيق الذرة والحمص ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل المياه التي يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البطيخ-الخوخ سلوشيس كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة صلبة. حاول يخنة الدجاج والأندويل فوق عصيدة من دقيق الذرة, خضروات الخريف مع عصيدة من دقيق الذرة الناعمة، و يخنة الفاصوليا والخضروات مع عصيدة من دقيق الذرة لوصفات مماثلة.