يخنة الخرشوف والحمص

لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الحساء ، لذا جرب حساء الخرشوف والحمص. هذه الوصفة تخدم 6. حصة واحدة تحتوي على 352 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون. ل Serving 2.04 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك قلوب الخرشوف ورقائق تشيلي والملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، ونباتي النظام الغذائي. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 67%، وهو أمر جيد جدا. حاول يخنة الخرشوف والحمص, الخرشوف والتونة بانيني مع انتشار الفول الحمص، و الحمص الحساء لوصفات مماثلة.