يخنة الاسكواش والدجاج

يمكن أن يكون يخنة الدجاج والسكواش هي الوصفة الخالية من منتجات الألبان التي كنت تبحث عنها. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 411 سعرة حرارية و42 جرامًا من البروتين و8 جرامًا من الدهون لكل وجبة. مقابل 2.37 دولار لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 39% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تكفي 5 أشخاص. هذه الوصفة من Taste of Home لديها 1 معجب. يمكن الاستمتاع به في أي وقت، ولكنه جيد بشكل خاص في فصل الخريف. مزيج من قرع الجوز والكمون المطحون والكسكس وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 6 ساعات و15 دقيقة. بشكل عام، حصلت هذه الوصفة على درجة جيدة جدًا في الملعقة بنسبة 76%. جرب مرق الدجاج مع قرع الجوز، ومرق دجاج الكينوا مع القرع الشتوي، ومرق الكينوا مع الدجاج والقرع للحصول على وصفات مماثلة.