صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة2
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

ي & ي رايس كريسبيس treat يعامل treat""

ي & ي رايس كريسبيس treat يعامل treat
ي & ي رايس كريسبيس treat يعامل treat " is هو منتجات الألبان مجانا طبق جانبي. ل 49 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 10 حصص مع 240 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون كل. توجه إلى المتجر والتقاط زبدة الفول السوداني دسم ، مربى الفراولة ، أعشاب من الفصيلة الخبازية ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 27%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول حلوى treat"treat, يعامل treat"treat، و حلوى Snowflake"treat لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
زبدة الفول السوداني الميكروويف في وعاء كبير الميكروويف على ارتفاع 1 دقيقة. أو حتى ذاب.
المكونات سوف تحتاج
زبدة الفول السودانيزبدة الفول السوداني
المعدات التي سوف تستخدمها
ميكروويفميكروويف
وعاءوعاء
2
إضافة أعشاب من الفصيلة الخبازية. الميكروويف 1-1 / 2 دقيقة. أو حتى تذوب أعشاب من الفصيلة الخبازية تماما ويمزج الخليط جيدا مع التحريك بعد 45 ثانية.
المكونات سوف تحتاج
مارشميلومارشميلو
المعدات التي سوف تستخدمها
ميكروويفميكروويف
3
إضافة الحبوب.
المكونات سوف تحتاج
الحبوبالحبوب
4
اضغط نصف خليط الحبوب على قاع مقلاة مربعة مقاس 8 بوصات ؛ انتشر مع المربى. تغطية مع خليط الحبوب المتبقية ، والضغط بقوة في عموم لتأمين.
المكونات سوف تحتاج
الحبوبالحبوب
انتشارانتشار
جامجام
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
5
تبرد تماما قبل تقطيعها إلى مربعات.