ويست كوست دونجينيس كراب وسلطة الهليون مع ليموني هولا

الساحل الغربي دونجينيس السلطعون والهليون سلطة مع هولا يموني قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 10.0 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 41% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 48 جرام بروتين, 51 جرام دهون، وما مجموعه 730 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع بيسكاتاريان النظام الغذائي. مزيج من ملح وفلفل الكوشر والدقيق والطرخون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الدقيق يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع تارت التفاح مع صلصة الكراميل كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 71%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل سلطة البطاطس الساحل الغربي, سلطة دونجينيس كراب، و الساحل الغربي الدجاج.