ويتشيس وافل الفراولة
بحاجة الى وجبة الصباح الخالية من الألبان? يمكن أن تكون فطائر الوافل بالفراولة وصفة رائعة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 285 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 63 سنتا لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقاط ملفات تعريف الارتباط الهراء ، ورقائق الشوكولاته ، والآيس كريم الفراولة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. عيد الأم سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 24%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. وصفات مماثلة تشمل ويتشيس وافل الفراولة, مونتي كريستو وافل-ويتش، و وافل جيلاتو ليمون-روزماري-ويتش.
تعليمات
ضع رقائق الشوكولاتة على طبق. رتب 4 ملفات تعريف الارتباط على سطح العمل ، وباستخدام مغرفة آيس كريم 1 أونصة ، قم بتغليف كل ملف تعريف ارتباط بـ 1 آيس كريم مغرفة. ضع الآيس كريم مع ملفات تعريف الارتباط المتبقية ، واضغط لأسفل برفق حتى يغطي الآيس كريم ملف تعريف الارتباط.
لف جوانب ملفات تعريف الارتباط في رقائق ، واضغط برفق للالتصاق.
ضع ملفات تعريف الارتباط على صينية خبز ، وقم بتجميدها لمدة 10 دقائق أو حتى تتماسك ؛ قدميها.