وهمية سوكيياكي
وهمية سوكيياكي هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان وصفة مع 2 حصص. ل Serving 6.1 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 54% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 41 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 295 سعرة حرارية. أنه يعمل بشكل جيد كما الطبق الرئيسي الثمن. 2 أعجب الناس بهذه الوصفة. إذا كان لديك لحم بقري مشوي ، ساكي ، بصل ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 93%، وهو أمر هائل. حاول سوكيياكي, سوكيياكي، و سوكيياكي لوصفات مماثلة.
تعليمات
في مقلاة على نار عالية ، اخلطي 1/4 كوب من مرق اللحم البقري وصلصة الصويا والساكي.
يضاف البصل والفطر ويقلى حتى يبدأ البصل في التليين.
إضافة شرائح من لحم البقر والمرق لحوم البقر المتبقية ، ويطهى مع التحريك باستمرار ، لمدة 2 دقيقة.
يضاف السبانخ ويغطى ويطهى لمدة 3 دقائق حتى يذبل السبانخ ولكن لا ينضج تماما. اضبط التوابل حسب الرغبة ، وقدمها فوق نودلز أودون أو رامين.