ولكن لماذا ذهب الروم?'الجمبري المشوي
ولكن لماذا ذهب الروم? قد يكون الجمبري المشوي هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 6. حصة واحدة تحتوي على 193 سعرة حرارية, 23 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. ل Serving 2.75 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. إذا كان لديك الروم والكراث والملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الروم هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كرات الروم كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. مع ملعقة النتيجة 36%، هذا الطبق ليست كبيرة جدا. حاول خاتم أناناس مشوي رم مثلجات # صيف_أسبوع, الروبيان 2 طرق: صلصة الصويا-الروبيان المشوي مع سلطة السبانخ و سكامبي على غرار جديد، و أسياخ الروبيان بالكاري المشوي مع البصل المشوي وصلصة الفلفل الأحمر لوصفات مماثلة.
تعليمات
الجمع بين أوراق النعناع, السكر, والكراث في وعاء; الجنيه مع ملعقة لسحق خشنا.
خفقت الروم و 1/4 كوب عصير الليمون في خليط النعناع لجعل ماء مالح. يقلب قشر الليمون في التتبيلة ؛ يتبل بالملح والفلفل الأسود.
صب ماء مالح في كيس بلاستيكي قابل للإغلاق.
يضاف الجمبري ويغطى بالتتبيلة ويعصر الهواء الزائد ويغلق الكيس. نقع في درجة حرارة الغرفة 15 إلى 20 دقيقة.
سخن شواية في الهواء الطلق للحرارة المتوسطة والعالية والزيت بخفة صر.
أخرج الجمبري من التتبيلة وخيطه على 6 أسياخ من الخيزران أو المعدن ، وكلها تواجه نفس الطريقة. تجاهل ماء مالح.
قم بطهي الأسياخ على الشواية المسخنة مسبقا ، مع التقليب بشكل متكرر حتى يصبح لونها بنيا جيدا من جميع الجوانب ، ولم يعد اللحم ورديا في المنتصف ، حوالي 5 دقائق.
رشي 2 ملعقة طعام من عصير الليمون الطازج فوق الأسياخ لتقديمها.