وعاء واحد من دجاج السمسم ، شيتاكي ، والأرز البني

الدجاج السمسم وعاء واحد ، شيتاكي ، والأرز البني هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان الطبق الرئيسي. ل Serving 2.35 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 32% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 808 سعرة حرارية, 39 جرام بروتين، و 39 جرام دهون كل. توجه إلى المتجر والتقاط الأرز البني والفخذين الدجاج والملح والفلفل موافق للشريعة اليهودية ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. جعلت 301 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 2 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 92%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل أجنحة دجاج برتقالية حارة مع شيتاكي-أرز السمسم, سلطة الأرز البني بالسمسم مع الدجاج المبشور والفول السوداني، و دجاج بالسمسم مع أرز بني بجوز الهند والزنجبيل + كاجو مطحون.