وعاء نودلز بيف ان بروكلي
حصة واحدة تحتوي على 106 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة خالية من الألبان 20 والتكاليف 50 سنتا لكل وجبة. مزيج من صلصة الخل البلسمي والزيت وجينجيروت وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 38%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل وعاء نودلز الأرز مع البروكلي والفلفل الحلو, لحم البقر المعكرونة السلطانية، و لحم البقر المعكرونة السلطانية.
تعليمات
طهي المعكرونة حسب التوجيهات على العبوة. في هذه الأثناء ، سخني الزيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
يضاف اللحم والبروكلي والجزر ؛ يطهى ويحرك 4 دقائق. أو حتى يصبح اللحم بنيا بشكل متساو.
إضافة مرق ، صلصة هويسين ، خلع الملابس والزنجبيلالجذر. غطاء. خفض الحرارة إلى متوسطة منخفضة ؛ ينضج 3 دقائق. أو حتى تصبح الخضار طرية مقرمشة مع التحريك من حين لآخر.
استنزاف المعكرونة ؛ العودة إلى المقلاة.