وعاء مشوي مع الخضار الطفل
بحاجة الى خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وطبق رئيسي كامل 30? وعاء مشوي مع الخضار الطفل يمكن أن يكون وصفة مذهلة لمحاولة. ل Serving 2.44 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 29% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 383 سعرة حرارية, 35 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون كل. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. هذه الوصفة من الطعامالشبكة لديها 1 المشجعين. مزيج من أغصان الزعتر والبصل ومرق اللحم البقري وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 68%. هذه النتيجة صلبة. حاول وعاء مشوي مع الخضار الطفل, طباخ بطيء وعاء البلسم المشوي، و وعاء لحم بقر بلسمي سهل التحميص-منخفض الكربوهيدرات وخالي من الغلوتين لوصفات مماثلة.
تعليمات
يرش المشوي بالملح المتبل والفلفل بالليمون حسب الرغبة.
ضع البصل والجزر في قاع طباخ الأواني الفخارية 5 أو 6 لتر.
صب في المرق وصلصة رسيستيرشاير. يتبل بالثوم وإكليل الجبل والزعتر.
تغطية وتعيين الطلب على حرارة منخفضة. السماح لينضج بلطف لمدة 5 إلى 6 ساعات.
إزالة الغطاء وإضافة الخضروات الطفل حول المشوي.
يرش بالملح المتبل ويستمر في الطهي المغطى على نار خفيفة لمدة 1 إلى 1 1/2 ساعة إضافية.