صعوبةخبير
جاهز4 ساعة
حصص6
نقاط الصحة100
مجلة

وعاء فلفل أنتيجوان

وعاء فلفل أنتيجوان
أنتيغوان الفلفل وعاء هو خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وكامل 30 الطبق الرئيسي. حصة واحدة تحتوي على 1511 سعرة حرارية, 77 جرام بروتين، و 66 جرام دهون. ل $8.32 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 70% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط الاسكواش البلوط ، والزيت النباتي ، والبصل الأخضر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 4 ساعات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 87%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة هي حار وعاء من الفخار الفلفل الحار الدجاج, الفورية وعاء الدجاج وعاء فطيرة الحساء، و معكرونة سريعة التحضير مع صلصة اللحم.

تعليمات

1
في قدر متوسطة الحجم ، اخلطي البازلاء مع كمية كافية من الماء لتغطيتها بمقدار 1 بوصة. جلب ليغلي على نار عالية, ويغلي لمدة دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
حمامة البازلاءحمامة البازلاء
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
المعدات التي سوف تستخدمها
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
2
إزالة عموم من الحرارة ، وتغطي بإحكام ، واسمحوا الوقوف لمدة 1 ساعة. (أو نقع الفول بين عشية وضحاها في وعاء كبير مع ما يكفي من الماء البارد لتغطية بنسبة 1 بوصة.)
المكونات سوف تحتاج
خل التفاح، أو الصلصة الحارة، للتقديمخل التفاح، أو الصلصة الحارة، للتقديم
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
3
استنزاف البازلاء وإعادتها إلى قدر متوسطة الحجم مع ما يكفي من المياه العذبة لتغطية بنسبة 1 بوصة. يغلى المزيج على نار عالية ، ويقلل الحرارة إلى درجة منخفضة ، ويترك على نار خفيفة حتى تنضج البازلاء ، حوالي 1 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة
المعدات التي سوف تستخدمها
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
4
استنزاف مرة أخرى.
5
في هذه الأثناء ، في فرن هولندي سعة 5 لتر أو غلاية حساء ، يغلى اللحم البقري ولحم الخنزير والماء على نار عالية. خفض الحرارة إلى منخفضة ، ويترك على نار خفيفة حتى يصبح اللحم طريا ، حوالي 1 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
لحم بقري محفوظلحم بقري محفوظ
1 حزمة (10 أونصات) بازلاء كرودر، مذابة أو 1 علبة (15-1/2 أونصة) بازلاء سوداء العين، مصفاة1 حزمة (10 أونصات) بازلاء كرودر، مذابة أو 1 علبة (15-1/2 أونصة) بازلاء سوداء العين، مصفاة
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرةمانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة
1 (28 أونصة) يمكن أن تطلق مكعبات الطماطم المحمصة (موصى به: موير جلين)1 (28 أونصة) يمكن أن تطلق مكعبات الطماطم المحمصة (موصى به: موير جلين)
المعدات التي سوف تستخدمها
1 رطل من أرجل الدجاج1 رطل من أرجل الدجاج
6
صفي اللحم مع الاحتفاظ باللحم وسائل الطهي.
المكونات سوف تحتاج
مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرةمانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة
7
أخرج اللحم من عرقوب لحم الخنزير واقطعه بخشونة ؛ تخلص من العظام.
المكونات سوف تحتاج
1 حزمة (10 أونصات) بازلاء كرودر، مذابة أو 1 علبة (15-1/2 أونصة) بازلاء سوداء العين، مصفاة1 حزمة (10 أونصات) بازلاء كرودر، مذابة أو 1 علبة (15-1/2 أونصة) بازلاء سوداء العين، مصفاة
مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرةمانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة
8
في فرن هولندي سعة 5 لتر أو غلاية شوربة ، سخني الزيت على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
1 (28 أونصة) يمكن أن تطلق مكعبات الطماطم المحمصة (موصى به: موير جلين)1 (28 أونصة) يمكن أن تطلق مكعبات الطماطم المحمصة (موصى به: موير جلين)
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 رطل من أرجل الدجاج1 رطل من أرجل الدجاج
9
يضاف البصل والبصل الأخضر والثوم والفلفل الحار. يطهى مع التحريك في كثير من الأحيان ، حتى ينضج البصل ، حوالي 4 دقائق. ثم أضيفي الطماطم ومعجون الطماطم والثوم المعمر والزعتر مع تقطيع الطماطم بملعقة. يغلى المزيج ، ويقلل الحرارة إلى درجة منخفضة ، ويترك على نار خفيفة لمدة 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
علبة ذرة على الطريقة المكسيكية، مصفاةعلبة ذرة على الطريقة المكسيكية، مصفاة
خبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديمخبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديم
خس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصةخس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة
جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصةجبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة
تُقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، وتُشطف وتحتفظ بأوراق جميلة للتزيينتُقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، وتُشطف وتحتفظ بأوراق جميلة للتزيين
1 برتقالة، بشر1 برتقالة، بشر
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
2 كوب فصوص ثوم2 كوب فصوص ثوم
10
يضاف الباذنجان والكالابازا واليام الأبيض ويطهى لمدة 5 دقائق مع التحريك كثيرا. ضجة في سائل طهي اللحم المحفوظ واللحوم. يغلى المزيج ، ويقلل الحرارة إلى درجة منخفضة ، ويترك على نار خفيفة مع التحريك كثيرا ، حتى تنضج الخضار ، حوالي 20 دقيقة. ضجة في البازلاء المطبوخة والسبانخ ، ويطهى حتى يذبل السبانخ ، حوالي 5 دقائق. يتبل بالفلفل حسب سخونة فلفل تشيلي
المكونات سوف تحتاج
علبة ذرة على الطريقة المكسيكية، مصفاةعلبة ذرة على الطريقة المكسيكية، مصفاة
حمامة البازلاءحمامة البازلاء
1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم
1 كيس سبانخ طازجة1 كيس سبانخ طازجة
سلطة البصل والثوم المحمصة المهروسةسلطة البصل والثوم المحمصة المهروسة
8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري
مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرةمانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة
ياميام
11
قدميها على الفور.
12
المادة فار
13
اكتب_27_البيانات = {};
14
المادة
15
اكتب 27_البيانات.بداية_خطوة_خطوة_صور = 0;

المكونات

6راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًبلوط الاسكواشبلوط الاسكواش6راوند، مقطع طازجاً أو مجمداً3 ملاعق كبيرة من الزبدة غير المملحة، مقطعة إلى 6 قطع3 ملاعق كبيرة من الزبدة غير المملحة، مقطعة إلى 6 قطع6راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًتُقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، وتُشطف وتحتفظ بأوراق جميلة للتزيينتُقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، وتُشطف وتحتفظ بأوراق جميلة للتزيين6راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًلحم بقري محفوظلحم بقري محفوظ6راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًالزعتر المجففالزعتر المجفف6راوند، مقطع طازجاً أو مجمداً1 كيس سبانخ طازجة1 كيس سبانخ طازجة6راوند، مقطع طازجاً أو مجمداً1 برتقالة، بشر1 برتقالة، بشر6راوند، مقطع طازجاً أو مجمداً20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة6راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًحمامة البازلاءحمامة البازلاء6راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًالبصل الأخضرالبصل الأخضر6راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًسكوتش بونيهسكوتش بونيه6راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًلحم الخنزير المدخنلحم الخنزير المدخن6راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًسلطة البصل والثوم المحمصة المهروسةسلطة البصل والثوم المحمصة المهروسة6راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًخبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديمخبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديم6راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًطماطم مقشرةطماطم مقشرة6راوند، مقطع طازجاً أو مجمداً2 علبة من الهوميني سعة 15 أونصة، مصفاة ومغسولة2 علبة من الهوميني سعة 15 أونصة، مصفاة ومغسولة6راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًياميام