وعاء دجاج شرق أوسطي وكسكسي بالزبدة
الشرق الأوسط وعاء الدجاج والزبدة الجوز الكسكس يتطلب حول 40 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 51 جرام بروتين, 42 جرام دهون، وما مجموعه 867 سعرة حرارية. ل Serving 4.13 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 38% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الرئيسي حقا. مزيج من أفخاذ الدجاج والصنوبر وورق الغار وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الصنوبر يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة الكمثرى مع الصنوبر كحلوى. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. بل هو مكلفة جدا وصفة لمحبي الطعام الشرقي الأوسط. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 78%. حاول لفائف الدجاج والكسكس الشرق أوسطية مع جبن الماعز, كسكس حلو شرق أوسطي، و سلطة الكسكس الشرق أوسطية مع الفيتان والنعناع لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني زيت الزيتون البكر الممتاز في مقلاة عميقة على نار متوسطة عالية. عندما تموجات النفط إضافة الدجاج والبني 3-4 دقائق على كل جانب.
يضاف البصل والثوم والجزر وورق الغار ويتبل بالبهارات والملح والفلفل ويطهى من 5 إلى 6 دقائق. تحريك الفواكه في الدجاج والخضروات ، إضافة نكهة الليمون والزيتون و 2 1/2 كوب من الأسهم. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة لمدة 10 دقائق أخرى.
يرش عصير الليمون ويطفئ الحرارة.
بينما ينضج الدجاج ، تذوب الزبدة في وعاء الصلصة على نار متوسطة.
إضافة المكسرات والخبز المحمص طفيفة لبضع دقائق.
يضاف 1 1/2 كوب من المرق ويغلى المزيج ثم يحرك الكسكس. تغطية واسمحوا الوقوف 5 دقائق.
قدمي الدجاج فوق الكسكس أو العكس وزينيه بالبقدونس.