صعوبةخبير
جاهز5 ساعة, 30 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة48
مجلة

وعاء الفخار لحم الغزال المنغولي

وعاء الفخار لحم الغزال المنغولي
كروك بوت لحم الغزال المنغولي هو طبق رئيسي خالي من الغلوتين ومنتجات الألبان. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على ما يقرب من 86 جرامًا من البروتين و13 جرامًا من الدهون وإجمالي 700 سعرة حرارية. مقابل 16.84 دولارًا لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 42% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تكفي لشخصين. شخص واحد كان سعيدًا بتجربته هذه الوصفة. تتطلب هذه الوصفة من Allrecipes الثوم والسكر البني وخل النبيذ الأبيض ونشا الذرة. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 5 ساعات و30 دقيقة. مع نسبة 66%، هذا الطبق جيد. Crock-Pot Venison Roast، وCrock Pot Venison Stew مع لحم الخنزير المقدد والفطر، وCrock-Pot فطر ستروجانوف (هبة Crock-Pot!) تشبه إلى حد كبير هذه الوصفة.

المكونات

0قطع حلوى التوفي من هيث بارمع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)33 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةكتفكتف33 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةكتفكتف0قطع حلوى التوفي من هيث باررقائق الفلفل الحار الأحمررقائق الفلفل الحار الأحمر321 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.cornstarch (to dredge meat)cornstarch (to dredge meat)1أوريو محشو مزدوجبصل مفروم مجففبصل مفروم مجفف3القرنفلثوم مفرومثوم مفروم0قطع حلوى التوفي من هيث باركريمة خفق ثقيلة إضافية، اختياريةكريمة خفق ثقيلة إضافية، اختيارية3شرائح البصل الأخضرشرائح البصل الأخضر0قطع حلوى التوفي من هيث بار4 أكواب من دقيق القمح4 أكواب من دقيق القمح13 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة12 أونصة من الشوكولاتة الداكنة أو شبه الحلوة، مفرومة خشنًا12 أونصة من الشوكولاتة الداكنة أو شبه الحلوة، مفرومة خشنًا0قطع حلوى التوفي من هيث باررشة من بذور السمسم الأبيضرشة من بذور السمسم الأبيض601 رطل مافالدي طازج إذا أمكنطبخ شيريطبخ شيري1161 رطل مافالدي طازج إذا أمكنgluten free soy sauce (tamari)gluten free soy sauce (tamari)6801 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.venison medallionsvenison medallions601 رطل مافالدي طازج إذا أمكنصدور الدراج إذا )صدور الدراج إذا )03 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةخل النبيذ الأبيض (أو خل الأرز)خل النبيذ الأبيض (أو خل الأرز)