وعاء الأرز البني مع صلصة الصويا التوفو المتبل والبيض المقلي

بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الألبان والنباتي? وعاء الأرز البني مع صلصة الصويا منقع التوفو والبيض المقلي يمكن أن يكون وصفة هائلة لمحاولة. تخدم هذه الوصفة 3 وتكلف 2.64 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 616 سعرة حرارية, 23 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون. إذا كان لديك تماري وشيري وبيض وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام الأرز البني قصير الحبة ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الأرز البني كحلوى. كان 14 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 82%. هذه النتيجة مذهلة. حاول وعاء أرز بني مع عشبة الليمون والتوفو والكاجو, وعاء نودلز سبيدي فيجي آند براون رايس مع صلصة ترياكي محلية الصنع، و التوفو المتبل ووعاء الخضار فوق الكينوا لوصفات مماثلة.