وعاء آسيوي مشوي
هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 25 وتكاليف Serving 1.54 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 57 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. مزيج من زيت الكانولان ونشا الذرة والبصل الأخضر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 8 ساعات و 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 21%. هذه النتيجة ليست ممتازة جدا. حاول طباخ بطيء وعاء البلسم المشوي, وعاء لحم بقر بلسمي سهل التحميص-منخفض الكربوهيدرات وخالي من الغلوتين، و الفورية وعاء الدجاج وعاء فطيرة الحساء لوصفات مماثلة.
تعليمات
يمزج الفطر والمرق وصلصة الصويا والزنجبيل والثوم في طباخ بطيء. بات مشوي الجافة ويرش بالملح والفلفل.
يسخن الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية. لحم البقر البني من جميع الجهات ، حوالي 8 دقائق المجموع.
نقل إلى طباخ بطيء ؛ بدوره إلى معطف مع خليط صلصة الصويا. يغطى ويطهى على نار خفيفة حتى ينضج ، من 6 إلى 8 ساعات.
نقل مشوي إلى قطع المجلس ، خيمة مع احباط والسماح للراحة لمدة 15 دقيقة.
خفقت نشا الذرة و 1/2 كوب السائل من طباخ بطيء والعودة إلى طباخ ، الخفق حتى يثخن صلصة ، 1-2 دقائق.
خفقت في الخل. إذا صلصة سميكة جدا ، خفقت في 1 أو 2 ملعقة كبيرة إضافية. من مرق. شريحة لحم.
يقدم هذا الطبق مع صلصة ، وتصدرت مع البصل الأخضر ، إذا رغبت في ذلك.