وصفة ليموني الحمص المقلي

بحاجة الى طبق رئيسي نباتي وخالي من الغلوتين? يمكن أن تكون وصفة ليموني الحمص المقلي وصفة رائعة لتجربتها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 19 جرام بروتين, 20 غرام من الدهون، وما مجموعه 389 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 1.94 دولار لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقاط الكراث زوجين, التوفو خارج الشركة, كوسة, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل كوسة هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع مربعات حلوى الكوسة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. جعلت 525 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مع ملعقة درجة 100%، هذا الطبق رائع. حاول عشاء الليلة: ليموني الحمص المقلي, لحم البقر والملفوف يقلب، و الدجاج والقرنبيط المقلي لوصفات مماثلة.