صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة7
مجلة

وصفة كعكة التوت البري والجزر

وصفة كعكة التوت البري والجزر
إذا Serving 1.09 لكل وجبة يقع في ميزانيتك ، قد تكون وصفة كعكة التوت البري والجزر مذهلة نباتي وصفة لمحاولة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 6 جرام بروتين, 13 غرام من الدهون، وما مجموعه 329 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 8. قدم عدد قليل من الناس هذه الوصفة, و 41 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. مزيج من دقيق الحنطة والجوز والزنجبيل المطحون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 57%. هذه النتيجة صلبة. حاول وصفة كعكة الجزر, وصفة كعكة الجزر، و وصفة كعكة الجزر الذهبية والرطبة لوصفات مماثلة.

المكونات

1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنصلصة التفاحصلصة التفاح1أوريو محشو مزدوجملعقتان كبيرتان بالإضافة إلى ملعقتين صغيرتين من الزبدة الباردة، مقسمةملعقتان كبيرتان بالإضافة إلى ملعقتين صغيرتين من الزبدة الباردة، مقسمة1الخضروات (مثل السبانخ)1-1/4 ملعقة صغيرة من رقائق البقدونس المجففة، مقسمة1-1/4 ملعقة صغيرة من رقائق البقدونس المجففة، مقسمة2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالجزر المبشورالجزر المبشور227فلفل هابينروالتوت البري الطازجالتوت البري الطازج791 رطل مافالدي طازج إذا أمكننصف كوب من شوكولاتة هيرشي كيسزنصف كوب من شوكولاتة هيرشي كيسز1الخضروات (مثل السبانخ)القرفة المطحونةالقرفة المطحونة2القشرة: فتات بسكويت غراهامبذور الكتان الأرض ، اختياريبذور الكتان الأرض ، اختياري1الخضروات (مثل السبانخ)الزنجبيل المطحونالزنجبيل المطحون791 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشراب القيقب النقي (يفضل درجة ب)، بالإضافة إلى 4 ملاعق صغيرة للتقديمشراب القيقب النقي (يفضل درجة ب)، بالإضافة إلى 4 ملاعق صغيرة للتقديم2القشرة: فتات بسكويت غراهامأرز ميك أو حليب نباتي عادي أو فانيليا آخرأرز ميك أو حليب نباتي عادي أو فانيليا آخر2القشرة: فتات بسكويت غراهامالقرطم أو غيرها من النفط الخفيفالقرطم أو غيرها من النفط الخفيف4141 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمعجنات القمح الكامل أو دقيق الحنطةمعجنات القمح الكامل أو دقيق الحنطة1أوريو محشو مزدوج(موصى به: بسكويت بيلسبري جراندز!)(موصى به: بسكويت بيلسبري جراندز!)1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنجبنة كريمية نباتيةجبنة كريمية نباتية791 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالجوز ، المفروم ناعماالجوز ، المفروم ناعما