وصفة فريتاتا الكوسة والبصل

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب وصفة الكوسة والبصل فريتاتا. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.04 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 232 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 17 جرام دهون لكل وجبة. وجد 3 أشخاص هذه الوصفة لذيذة ومرضية. إذا كان لديك كوسة وجبن بارميزان ريجيانو وماء وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 42%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول كوسة البصل فريتاتا, البصل بالكراميل والفلفل الأحمر والكوسا فريتاتا، و فريتاتا دي كوسة آل فورنو (فريتاتا مخبوزة مع كوسة) لوصفات مماثلة.