صعوبةسهل
جاهز2 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة78
مجلة

وصفة شوربة العدس النباتية المتبلة {نادي الوصفة السرية}

وصفة شوربة العدس النباتية المتبلة {نادي الوصفة السرية}
متبل نباتي العدس حساء وصفة {سر وصفة نادي} قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 3.52 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 39% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 600 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 2. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. إذا كان لديك الفلفل الحلو والثوم والعدس وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 2 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 89%. هذه النتيجة فائقة. حاول وصفة شوربة العدس بجوز الهند المتبل, وصفة برجر العدس النباتي، و وصفة شوربة العدس الأحمر لوصفات مماثلة.

المكونات

2دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالجزر ، مكعباتالجزر ، مكعبات0قطع حلوى التوفي من هيث بار1 هالبينو طازج كامل1 هالبينو طازج كامل1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالكرفس ، مكعباتالكرفس ، مكعبات0قطع حلوى التوفي من هيث بارآيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافيآيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافي2الروبيان والأوردةالزينة: حليب جوز الهند والتفاح المفروم والجوز المحمصالزينة: حليب جوز الهند والتفاح المفروم والجوز المحمص1أوريو محشو مزدوج2 (14 أونصة. علب) مرق دجاج منخفض الصوديوم2 (14 أونصة. علب) مرق دجاج منخفض الصوديوم1أوريو محشو مزدوجإلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومةإلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومة12 3/4 كوب من اللوز الكامل، بقشرته ومحمصثوم مفرومثوم مفروم2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالكراث ، مكعباتالكراث ، مكعبات23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالعدس الأحمرالعدس الأحمر2الروبيان والأوردةملح وفلفل حسب الرغبةملح وفلفل حسب الرغبة1قطع حلوى التوفي من هيث بار1 علبة كانيلوني سعة 8 أونصة (12 صدفة)، منقوعة في ماء دافئ لمدة دقيقتين1 علبة كانيلوني سعة 8 أونصة (12 صدفة)، منقوعة في ماء دافئ لمدة دقيقتين0قطع حلوى التوفي من هيث بارالكركمالكركم1بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومةبقدونس، مفروم ناعماً للتزيينبقدونس، مفروم ناعماً للتزيين1771 رطل مافالدي طازج إذا أمكنيام ، مكعباتيام ، مكعبات