وصفة سلطة نيكواز بسيطة

بحاجة الى خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، كامل 30 ، وطبق بيسكاتاريان الرئيسي? يمكن أن تكون وصفة سلطة نيكواز البسيطة وصفة هائلة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 2. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 31 جرام بروتين, 40 جرام دهون، وما مجموعه 567 سعرة حرارية. ل 3 3.79 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 34% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. إذا كان لديك زيت زيتون بكر ممتاز وخردل ديجون والفاصوليا وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام زيت الزيتون البكر الممتاز ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع الخوخ هش: هش صحي لتناول الافطار كحلوى. جعلت 4 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مع ملعقة النتيجة 86%، هذا الطبق رائع. وصفات مماثلة تشمل وصفة بسيطة لصلصة السلطة, وصفة سلطة جانبية خضراء بسيطة، و وصفة سلطة راديتشيو مشوية بسيطة.