وصفة سلطة البروكلي/اليوسفي الطازج

وصفة سلطة البروكلي/اليوسفي الطازجة هي خالي من الغلوتين طبق جانبي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 5 جرام بروتين, 19 غرام من الدهون، وما مجموعه 269 سعرة حرارية. ل 73 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 11. قدم شخصان هذه الوصفة, و 71 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من الخردل المطحون وزهيرات البروكلي والزبيب الذهبي وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 50%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة هي وصفة سلطة باستا برتقال الماندرين والفلفل الأحمر المحمص, سلطة البروكلي واليوسفي، و سلطة اليوسفي والبروكلي.