وصفة اللفت والحمص الهندي المتبل

وصفة الهندي متبل اللفت والحمص وصفة يمكن أن تلبي حنين الهندي في حوالي 20 دقيقة. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 743 سعرة حرارية, 59 جرام بروتين، و 17 جرام دهون. ل Serving 6.04 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 67% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الحمص والثوم واللفت ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الكمون الأرض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع موس الشوكولاتة المغربي كحلوى. أنه يعمل بشكل جيد كما الطبق الرئيسي الثمن. مع ملعقة درجة 92%، هذا الطبق مذهل. وصفات مماثلة هي كرنب هندي متبل وحمص, حمص هندي متبل، و وصفة الملفوف الهندي مع الحمص المقرمش المقرمش.