وصفة التبولة الأساسية المثالية

الوصفة وصفة التبولة الأساسية المثالية جاهزة في حوالي 45 دقيقة وهو بالتأكيد المعلقة نباتي خيار لعشاق الطعام الشرقي الأوسط. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 147 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 1.39 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 20 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك زائد 1 ملعقة كبيرة عصير الليمون والخيار والنعناع ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 95%. هذه النتيجة ممتازة. وصفات مماثلة تشمل وصفة تبولة الربيع, البرجر الأساسي المثالي، و كعكة القمح الكاملة المثالية (أساسية ).