صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص5
نقاط الصحة34
مجلة

وسادة التايلاندية مع التوفو

وسادة التايلاندية مع التوفو
يمكن أن ترضي لوحة الوصفات التايلاندية مع التوفو شغفك الآسيوي 45 دقيقة. تخدم هذه الوصفة 5 وتكلف 3.25 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 10 جرام بروتين, 11 جرام دهون، وما مجموعه 378 سعرة حرارية. مزيج من الخس الروماني وشراب القيقب والكزبرة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 71%. هذه النتيجة جيدة. حاول وسادة التايلاندية زودلز, وسادة نباتية تايلاندية مع زودلز، و السباغيتي الاسكواش الوسادة التايلاندية مع الدجاج-باليو لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
لتحضير الصلصة ، اخلطي أول 5 مكونات مع التحريك بمضرب.
المكونات سوف تحتاج
صلصةصلصة
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
2
لتحضير النودلز ، سخني الزيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونةالمعكرونة
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
يضاف الفطر والجزر والثوم ؛ سوت 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الفطرالفطر
جزرجزر
الثومالثوم
4
إضافة صلصة والتوفو; طبخ 1 دقيقة. ضجة في حليب جوز الهند ؛ طبخ 2 دقيقة. ضجة في الخس والمكونات 5 المقبلة (الخس من خلال الشعرية) ؛ طبخ 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
حليب جوز الهندحليب جوز الهند
الخسالخس
المعكرونةالمعكرونة
صلصةصلصة
التوفوالتوفو
5
يقدم مع أسافين الجير.
المكونات سوف تحتاج
إسفين الجيرإسفين الجير

المعدات

المكونات

2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالجزر المبشورالجزر المبشور791 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالفول السوداني المحمص الجافالفول السوداني المحمص الجاف227عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوالتوفو خارج الشركة ، استنزفت ومقطعة إلى مكعبات 1/2 بوصةالتوفو خارج الشركة ، استنزفت ومقطعة إلى مكعبات 1/2 بوصة2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنبراعم الفاصوليا الطازجةبراعم الفاصوليا الطازجة2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالكزبرة الطازجة المفرومةالكزبرة الطازجة المفرومة1فص ثوم مفرومفص ثوم مفروم2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكن(1 بوصة) شرائح البصل الأخضر قمم(1 بوصة) شرائح البصل الأخضر قمم11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجفف2 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1/2 كوب ماء، مقسمة2 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1/2 كوب ماء، مقسمة2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنحليب جوز الهند الخفيفحليب جوز الهند الخفيف5أسافين الجيرأسافين الجير591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنصلصة الصويا منخفضة الصوديومصلصة الصويا منخفضة الصوديوم11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففشراب القيقب النقي (يفضل درجة ب)، بالإضافة إلى 4 ملاعق صغيرة للتقديمشراب القيقب النقي (يفضل درجة ب)، بالإضافة إلى 4 ملاعق صغيرة للتقديم11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففميرين (نبيذ الأرز الحلو)ميرين (نبيذ الأرز الحلو)227عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلونودلز عصي أرز واسعة غير مطبوخة (بانه فو) ، مطبوخة ومصفاةنودلز عصي أرز واسعة غير مطبوخة (بانه فو) ، مطبوخة ومصفاة22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشن1 1/2 كوب صلصة البرقوق1 1/2 كوب صلصة البرقوق4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنخس روماني مقطعخس روماني مقطع142عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوأكواب شرائح رقيقة شيتاكي قبعات الفطر (حولأكواب شرائح رقيقة شيتاكي قبعات الفطر (حول1أوريو محشو مزدوج1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة

النبيذ الموصى به: شينين بلانك, جيورزترامينر, ريسلينغ

تشينين بلان ، جيورزترامينر ، وريسلينغ هي خيارات كبيرة للتايلاندية. يعتمد أفضل نبيذ للطعام الآسيوي على المطبخ والطبق - بالطبع - لكن هؤلاء البيض الحمضي يتزاوجون مع عدد من الوجبات التقليدية, حار أم لا. يمكنك تجربة دراي كريك فينيارد دراي تشينين بلان, نبيذ. المراجعين تماما مثل ذلك مع 5 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم وسعر حوالي 15 دولار للزجاجة الواحدة.
دراي كريك فينيارد دراي تشينين بلانك واين
دراي كريك فينيارد دراي تشينين بلانك واين
هذا النبيذ الجميل هو خمر متسقة رائعة بعد خمر. نتلقى فاكهة تشينين بلانك الممتازة من مزرعة ويلسون في كلاركسبيرغ, مما يسمح لنا بإنتاج معبرة, نبيذ دقيق ولذيذ. في دوامة الأولى ، العطريات من الكمثرى الأبيض والأناناس والموز الربيع إلى الأمام من الزجاج. على الحنك ، النبيذ منعش بنكهات اليوسفي الناضج والخوخ. الفم هو حية ، ولكن غنية ولها كريمينيس خفية. يضمن تخمير الفولاذ المقاوم للصدأ بنسبة 100 ٪ أن عشاق شخصية الفاكهة الطازجة لهذا النبيذ قد أصبحوا يقدرون على مر السنين. هذا هو سيبر الصيف المثالي والنبيذ المثالي للاقتران مع المحار الطازج!