وحيد ميونير مع صلصة الزبدة البني البلسمي
وحيد ميونير مع صلصة الزبدة البني البلسمي قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 4.07 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة بيسكاتاريان لديها 525 سعرة حرارية, 29 جرام بروتين، و 32 جرام دهون لكل وجبة. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك البقدونس والزبدة والليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 58%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل مونير وحيد مع صلصة الكبر بالزبدة البنية, فيليه من وحيد مع صلصة روز الزبدة البني، و نعل ليموني مع الكبر والخبز المحمص بصلصة الزبدة البنية.
تعليمات
نقع شرائح في الحليب لمدة 20 دقيقة.
إزالة من الحليب واتركها حتى تجف.
شرائح الموسم مع الملح والفلفل.
سخني 1 ملعقة كبيرة زيت على نار معتدلة في كل من 2 مقلي كبير حتى يسخن.
نضع الدقيق في طبق ضحل ونتبل بالملح والفلفل. نعرات شرائح في الدقيق ، والتخلص من أي دقيق الزائد. اغمس الفيليه مرة أخرى في الحليب ثم مرة أخرى في الدقيق.
ضعي شرائح الفيليه في مقالي مقلية واطهيها على نار متوسطة لمدة 2 إلى 3 دقائق لكل جانب ، حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا ومقرمشا.
انقلي شرائح الفيليه من المقالي إلى طبق ورشيها بالبقدونس.
امسح المقلاة نظيفة وأضف الزبدة.
سخنيها حتى تبدأ الزبدة في التحول إلى اللون البني.
يرفع عن النار ويقلب في الخل البلسمي.
تسكب الصلصة فوق السمك وتقدم.