واكامي والخيار وجيكاما

واكامي والخيار وجيكامان هو خالي من الغلوتين ، فودماب ودود ، ونباتي وصفة مع 4 حصص. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 75 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 78 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من واكامي ، ملعقة صغيرة زيت السمسم ، خل الأرز ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 29 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 38%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة هي سلطة واكامي مع الخيار والجزر, الخيار جيكاما سلو، و الخيار جيكاما جيمليت السالسا.