وافل الشوفان

قد يكون وافل الشوفان وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات وجبة الصباح. ل 75 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 506 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 21 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 26 دقيقة. لقد جرب 13 شخصا هذه الوصفة وأحبوها. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الجنوبي. توجه إلى المتجر والتقاط مسحوق الخبز والدقيق واللبن ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك عن طريق الطعامالشبكة. مع ملعقة النتيجة 61%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل الهراء:: المملحة الكرمل التفاح الهراء, عنبية كوسة الشوفان البارات، و عنبية الموز الشوفان البارات.